Traumasensible Begleitung
Dein Raum für Wachstum
Bei mir darfst Du ankommen. Mit allem, was dich bewegt, was schwer ist und was lebendig in Dir klingt. Ich begegne Dir mit Empathie, wacher Präsenz, fachlicher Klarheit und einem tiefen Verständnis für komplexe Lebensrealitäten. So entsteht ein Raum, in dem Du dich sicher, gesehen und gehalten fühlen darfst.
Ich sehe dich als Expert*in für dein Erleben, deine Geschichte und deine einzigartige Position in der Welt. In unserem gemeinsamen Prozess vertieft sich die Verbindung zu dir selbst – dein Nervensystem darf sich orientieren, weiten und regulieren. Es entsteht wieder mehr Raum für Leichtigkeit, Atem und Bewegung.
Mein Ziel ist, Dir zu helfen, dich selbst zu ermächtigen – raus aus Ohnmacht und Hilflosigkeit, hin zu Selbstbestimmung und Lebendigkeit.
Ich halte diesen Raum achtsam und klar, damit deine eigenen, nachhaltigen Lösungen aus dir heraus wachsen können – in deinem Tempo, auf deine Weise.
Über meine Arbeit
Ich begleite Menschen in Phasen von Krise, Veränderung und innerer Neuorientierung. Meine Arbeit ist systemisch, körperorientiert- und traumasensibel sowie diskriminierungsbewusst ausgerichtet. Dabei betrachte ich dein Erleben stets im Zusammenhang deiner Beziehungen, Erfahrungen und Lebensbedingungen – weil Veränderung dort entsteht, wo das System, die eigene Position und das Nervensystem miteinander in Beziehung treten.
Im Zentrum meiner Arbeit steht eine wertschätzende, sichere Begleitung auf Augenhöhe. Besonders wichtig ist mir, dass du dich gesehen, verstanden und gestärkt fühlen kannst – als Expert*in für dich selbst, deine Position in der Welt und deine Lebensrealität. Ich halte den Raum, in dem Nervensystem-Regulation, innere Klarheit, neue Handlungsspielräume und eine tragfähige Verbindung mit dir selbst entstehen können.
Nachhaltige Veränderung bedeutet für mich, nicht nur einzelne Symptome zu betrachten, sondern das größere Ganze – deine Erfahrungen, Prägungen, Beziehungen und dein Umfeld.
Trauma-Integration
Trauma-Integration bedeutet für mich, Erfahrungen behutsam in das eigene Erleben zu integrieren, statt sie zu übergehen oder dich zu überfordern.
Ich arbeite auf Basis der Neurosystemischen Integration® (NI).
Mein Ansatz verbindet Erkenntnisse aus Neurobiologie & Polyvagaltheorie, Systemischer Therapie, Ego-State-Arbeit, Psychotraumatologie, Hypnosystemik sowie Bindungs- und Körperpsychotherapie. Zentrale Grundlage ist ein vertieftes Verständnis von Nervensystem, Stressreaktionen und inneren Anteilen – als sinnvolle Anpassungen an überwältigende Erfahrungen.
Im Zentrum steht ein geschützter Raum, in dem alles da sein darf – Überforderung, Scham, Wut oder tiefer Schmerz.
Was dir meine Begleitung ermöglichen kann
Deine Gefühle besser verstehen & halten lernen – auf Basis des Prinzips des guten Grundes: Alles, was Du fühlst, ergibt Sinn
Innere Anteile (verletzte, ängstliche, wütende…) achtsam begleiten
Dich mit deinem Körper verbinden und die Sprache deines Nervensystems verstehen lernen
Selbstregulation (weiter)entwickeln – Schritt für Schritt, auf deine eigene Weise.
Ressourcen entdecken, die dich wirklich stärken
Dich in Beziehungen sicherer und verbundener erleben
Neue, heilsame Handlungsspielräume gestalten
Was ist Neurosystemische Integration®?
Die Neurosystemische Integration® verbindet:
Neurobiologie – Verständnis für Nervensystem und Stressreaktionen
Systemische Sichtweise – den Blick auf dich im Kontext deiner Beziehungen und der Welt
Ego-State-Arbeit & Hypnosystemik – Zugang zu inneren Anteilen und innerer Imagination
Psychotraumatologie & Bindungsorientierte Psychotherapie – Wissen und Praxis zu Trauma und Bindung
Körperpsychotherapie – den Körper als Schlüssel zur Integration nutzen
NI® geht davon aus, dass Heilung durch Integration geschieht – nicht durch das Loswerden von Symptomen, sondern indem alle Anteile in dir ihren Platz finden und sich entwickeln dürfen.
Preise & Infos
Preise für Selbstzahler*innen
60 Minuten - 110 Euro
90 Minuten - 165 Euro
Ich biete Ermäßigungen für Menschen mit geringem Einkommen an. Sprich mich gerne an, wenn du Bedarf hast.
Melde dich gern, um ein kostenfreies, telefonisches Kennenlerngespräch zu vereinbaren.
Preise für Unternehmen
Manche Unternehmen übernehmen die Kosten für individuelles Coaching – z. B. zur Unterstützung von neurodivergenten Mitarbeiter*innen.
60 Minuten - 160 Euro
90 Minuten - 240 Euro
Dauer
Ein Prozess kann unterschiedlich lange dauern. Für manche Anliegen reichen 2-3 Sitzungen aus, andere Themen benötigen mehr Zeit und Raum. Gemeinsam finden wir heraus, was Du brauchst.
Möchtest du regelmäßig mit mir arbeiten, können unsere Sitzungen einmal wöchentlich oder alle 14 Tage stattfinden.
Absagen
Bitte gib mir rechtzeitig Bescheid, falls du einen Termin nicht wahrnehmen kannst. Bei Absagen weniger als 24 Stunden vor dem Termin oder bei Nichterscheinen stelle ich das volle Honorar in Rechnung.